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個人的な映画・本・音楽についての鑑賞記録・感想文です。

「「糖質オフ! 」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!」 2012

「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!

★★★☆☆

 

 効用は分かったけど、実践は難しい。今まで主食にしていたものを食べるのを止めるのは。

 

 おかずもそれを念頭に置いて味付けしているから、単体で食べるには味が濃いし。ごはん的役割のたんぱく質が登場すればいいんだけど。豆腐もなんか違うし。

 

 そしてコストもかかる。貧乏人が太るのもわかる。

 

著者 江部康二

 

「糖質オフ!」健康法 主食を抜けば生活習慣病は防げる!
 

 

 

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