★★★★☆
感想
そもそも「習慣」って何だっけ？となるくらい、取り扱う範囲が広いのでちょっと混乱する。
でも精神論的な方法ではなく、脳にとって論理的な方法で習慣を変えていくという方法は面白い。
そしてそれには信じる力が必要、というのは不思議な感じがした。
著者
チャールズ・デュヒッグ
習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)
- 作者: チャールズ・デュヒッグ,渡会圭子
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2016/02/19
- メディア: 文庫
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