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個人的な映画・本・音楽についての鑑賞記録・感想文です。

「習慣の力 The Power of Habit」 2012

習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)

★★★★☆

 

 そもそも「習慣」って何だっけ、ってなるくらい、取り扱う範囲が広いので、ちょっと混乱する。


 でも精神論的な方法ではなく、脳にとっては論理的な方法で習慣を変えていくという方法は面白い。


 そしてそれには信じる力が必要、っていうのも不思議な感じがする。

 

著者 チャールズ・デュヒッグ

 

習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)

習慣の力 The Power of Habit (講談社+α文庫)

 

 

 

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