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「すべての疲労は脳が原因」 2016

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I)

★★★☆☆

 

 疲れの原因が脳、というところじゃなくて、その対応策がとても役に立ちそう。特に今後は鳥の胸肉をガンガン食べてみることにした。イミダペプチド

日本予防医薬 イミダペプチド ソフトカプセル 84粒

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 良質な睡眠用の器具CPAPはちょっとビジュアル的に抵抗がある。ここには書いてなかったけど、マウスピースがいいっていう話もあるし、未来の人間は寝る時にダースベーダーみたいになってるのかと想像すると可笑しい。

 

 雨が窓を叩く様子や雪が降り続ける様子のような不規則な規則性を持つものを、ずっと飽きずに見続けてしまう事があるのは、そのゆらぎに脳が癒やされているかららしい。

 

著者 梶本修身

 

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I)

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