★★★☆☆
食べ物に注目してこういう事が語られる事はあまり無かった気がするので、意義がある。なんでもかんでも食べ物のせいにしてはいけないが。
ただ最近意識して食生活を変えてみてるのだが、特に効果は感じられていない。そして最終的には、結局、バランスよく食事をすることが大事、という結論に至ってしまいそう。
著者 姫野友美
成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書)
- 作者: 姫野友美
- 出版社/メーカー: 講談社
- 発売日: 2011/04/21
- メディア: 新書
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